Lehrgang vom 14.05. bis 15.05.2011 in Bad Malente mit Renate Arlt 5.Dan Aikikai
Recht kurzfristig überredete meine Freundin Tina mich mit ihr an diesem Wochenende zum Lehrgang von Renate Arlt 5. Dan Aikikai nach Bad Malente-Gremsmühlen zu fahren.
Wir reisten am Samstagmittag ohne Verzögerung aus Hamburg an und waren Dank der Deutschen Bundesbahn überpünktlich um 14:00 am Sportlerheim.
Nach dem anständigen „Moin-Moin“ sagen und der Zimmerverteilung ging es um 15:15 auch schon mit der ersten Trainingseinheit von zwei Stunden los.
Wir begannen die Einheit mit ausgiebigen Aufwärm- und Dehnungsübungen mit und ohne Partner.
Dann begannen wir mit Techniken, bei denen wir herausfinden sollten, wie der Uke sich gemeinsam mit dem Nage bewegt und wie er auf diese Bewegung reagiert.
Am Beispiel des Shiho-Nages, den wir intensiv und in verschiedensten Ausführungen übten, kam dieser Denkanstoß von Renate sehr schön zur Geltung.
Es folgten auch einige Techniken aus dem Kniestand.
Renate legte großen Wert darauf, dass wir vor einer neuen Technik erst einmal herausfinden sollten, wie der Uke reagiert und was für ihn die beste Position ist.
Zum Abschluss übten wir noch einen Kokoy-Ho aus Zaho und dann war die Trainingseinheit auch schon vorbei.
Nach dem Abendessen bot Renate eine 1,5 stündige Einheit Iaido an.
Sie brachte uns einige Grundprinzipien des Iaido näher, wofür natürlich jeder sein Bokuto und, wer eines besaß, sein Iaito mitgebracht hatte.
Für viele von uns waren dies die ersten Erfahrungen mit Iaido und auch Ich hatte noch nicht wirklich intensiv mit dem Bokuto gearbeitet.
Renate zeigte uns ein paar Grundbewegungen, die wir erst alleine und dann alle zusammen ausführten. Diese Bewegungen führten uns letztendlich zu einer (kurzen) aber doch feinen Kata. Hierbei verlangte uns Renate wieder sehr viel Genauigkeit und Exaktheit ab. Sie achtete genaustens auf die genaue Ausführung der Bewegungen, welche bereits beim Hinknien anfingen.
Einige von uns waren von der Bewegungslosigkeit und davon, dass man die Techniken für sich alleine und normalerweise ohne Partner übt etwas überrascht, aber alle kamen mit dieser neuen Erfahrung sehr gut zurecht.
Nach dem Training und einer anschließenden Dusche trafen wir uns alle in der Bar im Untergeschoss zu einer Cola und ein paar netten Gesprächen, die einige mit dem Schluss des Eurovision Song Contests ausklingen ließen.
Am Sonntag morgen hieß es früh aufstehen, auch wenn es etwas schwerfiel.
Die letzte Trainingseinheit fing um 9:30 an, wir begannen sie wieder mit einem intensiven Aufwärmprogramm und Dehnungsübungen.
Bei der ersten Technik sollten wir die Hände aufeinander legen und Kontakt herstellen, daraus wurde dann ein Kote-hineri geführt bei dem wieder auf die Dehnung des Uke und wie weit man Uke führen kann, um bei ihm eine Reaktion zu erzeugen.
Zum Abschluss übten wir noch den Irimi-nage in mehreren Ausführungen.
Nach dieser letzten Trainingseinheit, bekam Renate ihren wohl verdienten Applaus und natürlich auch das Lehrgangsgeschenk von Ulrich überreicht.
Eigentlich ging auch dieses Wochenende in Bad Malente (wie eigentlich jedes Mal!) viel zu schnell wieder vorbei.
An dieser Stelle natürlich ein Herzliches Dankeschön an Renate, die sich sehr viel Mühe mit ihren Erklärungen gegeben hat und uns eindrucksvoll bewiesen hat, dass Exaktheit, Präzision aber auch Kontrolle und Führung sowohl im Aikido, als auch im Iaido sehr wichtig sind! An Ulrichs organisatorisches Talent auch einen großen Dank.
Auf ein rasches Wiedersehen, egal wo auf der Matte!
Tina & Lara Neubert
Fotos gibt es unter http://www.dropbox.com/gallery/8525673/2/Sample%20Album/Aikidolehrgang%20Renate%20Artl%2014-15.05.11?h=786f1b
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