Typisch Markus - auch planlos einfach prima!

Landeslehrgang mit Markus Hansen 4. Dan aus Kiel am 3. und 4. September 2011 in Kaltenkirchen

Obwohl der Herbst, zum mindest kaldendarisch betrachtet, schon Einzug gehalten hat, ist dieses erste Septemberwochenende von Sonnenschein geprägt.
Man könnte natürlich schnell auf den Gedanken kommen, dass sich sicher viele draußen aufhalten, Ausflüge an die Küste machen oder einfach einen schönen Spaziergang machen: Aber immerhin haben sich doch noch 56 Aikidoka zusammengefunden, um unter der Leitung von Markus Hansen auf der Matte rum zu turnen.
Überwiegend bekannte Gesichter, aber auch Neulinge, die trifft man immer wieder auf solchen Lehrgängen.
Am Samstag ging die 1. Einheit mit einem lockeren Aufwärmen los und die Temperaturen taten ihr Bestes um uns nicht zu stark auskühlen zu lassen.
Dann zeigte uns Markus einen Kaiten Nage Soto aus Shomen Uchi zum Einrollen. Die nächste Technik war ein Kokyo Nage aus dem selben Angriff, aber hier betonte Markus das "Loch", in welches der Uke reinfällt beim Angriff. Keinesfalls am Arm zerren, einfach runternehmen.
Markus verschaffte sich einen kurzen Überblick und ging dann zu den etwas figelinscheren Techniken über: Was passiert eigentlich wenn der Uke beim Shiho Nage den Arm einfach durchstreckt?
Tja, ein schneller Griff an die Daumenmaus (ihr wisst schon das was da so zwischen Handfläche und Daumen ist), Zentrum zurücknehmen und je nachdem, wie es mit den Freifallkünsten des Uke bestellt ist abwerfen.
Als nächstes kam dann der Tenchi Nage mit ins Spiel. Die Erdehand ganz locker auf den Oberschenken ablegen und dann mit der Himmelhand dem Uke in der Nase bohren. So einfach geht das! Und wenn man alles richtig gemacht hat, entsteht dabei ein klasse Uke-Denkmal, wie Christian wundervoll dargestellt hat.
Und zum Werfen mus man sich dann einfach ganz nachdenklich am Kopf kratzen und schon fliegt der Partner.
Nach der 1. Einheit wurden wir von den Kaltenkirchenern ausreichend mit ganz viel Glucose, H2O und Vitaminen (Kuchen, Wasser und Apfelstücken) versorgt und stärkten uns für die 2. Einheit.
Markus begann mit einer Übung für das Gleichgewicht und das Fühlen.
Der Partner machte eine Faust und man sollte sich von ihm Führen lassen, indem man mit seiner eigenen Hand die Faust umschließt. Dies übten wir in wechselnden Rollen.
Und dann ging es mit dem Angriff Shomen Tsuki weiter. Markus zauberte daraus einen schönen Kote Gaeshi und demonstrierte auch dort wieder, wie wichtig es ist, sich mit dem Zentrum des Partners zu verbinen.
Und dann gab es noch mal ordentlich was zu tun für die Grauen Zellchen:
Aus dem Angriff Yokomen Uchi herraus machte Markus einen Handgelenkshebel (das Handgelenk wird auf das Zentrum des Nage gezogen) dann gab es einen "nur angedeuteten" Triff in die Bel Etage des Partners und endetet mit einem Kokyo Nage Abwurf.
Es fand nicht nur ein reges Gewusel auf der Matte, sondern auch in unseren Köpfen statt...
Als die allgemeine Grabbelei dann vorbei war, zeigte uns Markus, dass Aikido auch ohne Grabbeln geht. Schlicht und einfach durch den richtigen Einsatz des Zentrums. Wir durften dies an einem ganz simplen Ushiro Ryo Katatori Kokyo Nage ausprobieren.
Genug nun mit ohne Anfassen. Markus widmete sich nun der Zuwendung.
Aus Shomen Uchi angegriffen wurde ein schöner Kote Hineri. Markus betonte, wie wichtig es sei, sich dem Parnter beim Hebel einfach mal zuzuwenden und ihn nett anzulächeln. Dann nur noch ein wenig das Zentrum bewegen und das Ding sitzt! Alle waren begeistert und widmeten sich sofort mit viel oder wenig Zuwendung der Übung und ihrem Ukes.
Die Zeit schenkte uns keine Zuwendung mehr - und auch war schon die 2. Einheit wieder vorbei.
Nach diesem tollen 1. Tag des Lehrgangs trafen sich noch einige beim Chinesen zum Abendessen und das Buffet wurde ordentlich in Anspruch genommen von den hungrigen Sportlern.
Am Sonntag ging es dann auch gleich um 10.00 Uhr ausgeschlafen und munter weiter auf der Matte.
Aus einem einfachen Shiho Nage zauberte Markus eine tolle Verkettung zum Ude Osae.
Dies wurde dann noch verfeinert indem es mitten in der Technik zu einem Führungswechsel kam: Wer war noch gleich Uke und wer war Nage?
Als die Verwirrung dann komplett war, zeigte uns Markus noch wie wichtig die Kontrolle des Kopfes beim Kaitennage Uchi ist. Den ist der Kopf des Uke kurz vor dem Abwurf nicht richtig kontrolliert, kann dieser sich einfach rausdrehen.
Und dies war auch schon die nächste Verkettung, die Markus uns ans Herz legte: Kaiten Nage Uchi bewusst falsch führen, der Uke dreht sich raus und macht die Technik weiter.
Die nächste Technik war beim Angriff ein kombinierter Gyaku Hamni mit einem anschließenden Ellbogenstoß seitlich ins Gesicht. Wer sich hier nicht auch als Nage schützt, könnte Probleme mit dem Zahnarzt bekommen. Geworfen wurde es wie ein Sumi Otoshi.
Und ziemlich zum Schluss zeigte Markus uns noch, dass man erst gar keine Waffe (Bokken) ziehen muss, um sich zu verteidigen. Nein, das geht auch nur mit dem Griff!
Zentrum nach links, Zentrum nach rechts und schon liegt der Griff des Bokken schön über dem Handgelenk des Partners  wie zum Kote Mawashi, autsch!
Dies geht natürlich auch mit einem schönen Shiho Nage: Uke greift den Griff des Bokken und ein schöner Shiho Nage mit den fiesesten Ablegemethoden ist möglich: Man drückt einfach den Griff noch ein wenig in den Hals, dann lässt der Uke schon von selbst wieder los.
Zu guter Letzt übten wir noch ein wenig Kokoy Ho aus Zaho und dann war der Lehrgang mit Markus auch schon wieder vorbei.
Es gab, wie eigentlich immer Standing Ovations und ein Lehrgangsgeschenk von Elke überreicht.
Markus bedankte sich für die rege Teilnahme und das fleißige Üben.
Gemeinsam wurden die Matten abgebaut und nach der heiß oder auch kalt ersehnten Dusche und die Kuchenreste und Kaffe vernichtet.
An dieser Stelle Dankeschön an die Kaltenkirchener Turnerschaft, an Rolf und Elke, die diesen Lehrgang ermöglicht haben und ein ganz besonderer Dank geht natürlich an Markus Hansen, der auf seine ganz eigene Art und Weise, irgendwie planlos aber doch prima Aikido vermittelt! Markus, mach weiter so!

Bilder zum Lehrgang gibt es hier: http://www.dropbox.com/gallery/8525673/2/Sample%20Album/Lehrgang%20mit%20Markus%20Hansen%20Kaltenkirchen?h=c96006

Einen weiteren Bericht von diesem Lehrgang findet ihr hier: https://www.aikido-kiel.de/archiv/70-Aikido-Lehrgang-in-Kaltenkirchen.html