Überfachlicher HSB Grundlehrgang

Heute war ich zum Überfachlichen HSB Grundlehrgang in Bergedorf unterwegs.
Es war der 1. Tag von insgesamt 5 Tagen, wobei diese in 2 Wochenenden und einen Samstag aufgeteilt sind. Der Lehrgang schließt mit einer Klausur ab, allerdings wurden wir schon schon von den Nachholern etwas beruhigt, dass es wohl gut zu schaffen sein soll. Wir werden sehen.
Wir waren eine relaltiv gemischte Gruppe, allerdings überwog die Anzahl der Taekwondo-Leute dann doch.
Es ging los mit einer kleinen Vorstellungsrunde, um danach auch sofort in das Ausbildungssystem und die Struktur des HSB einzusteigen. Danach folgte dann Physiologie und Anatomie, Aufbau eines Muskels, Energieversorgungssysteme usw.
Nach einer Mittagspause machten wir dann noch mit eingehenderen Begriffsdefinitionen weiter und gingen dann in die Sporthalle.
Dort machen wir zum warm werden einige Spiele, und bauten danach ein Zirkeltraining mit verschiedensten Stationen auf. So wurde uns deutlich gemacht, dass man mit gleichem Geräteaufbau durchaus andere Trainingseffekte erzielen kann, wenn man die Übungen leicht abwandelt.
Es hat Spaß gemacht neue Leute kennenzulernen, die die selben Interessen haben.
Ich bin gespannt wie es die nächsten Male weitergeht!

Liebste Grüße Tina

Zentraltraining in Boostedt

Hallo zusammen,

heute waren meine Freundin Janina und ich das erste Mal zum Zentraltraining in Boostedt. Trainer war Roland Nemitz 6. Dan.
Thema waren Angriff und Abwehr von Messertechniken.
Fast allen Teilnehmern gelang dies auch bis auf die letzten 2 Minten vor Trainingsschluss: Janina wurde von einem Messer an der Stirn verletzt. Aber es war nur eine Platzwunde, die wir anschließend im Krankenhaus versorgen mussten.
Keine Sorgen sie ist wohl auf, aber sie wird sicher wohl etwas länger von ihrem ersten Zentraltraining haben! :-)
Die Techniken gingen über Shiho-Nage bis hin zum Kote-Gaeshi, Kote Hineri und Ode-Osae.
Auch dabei war ein schöner Ude-Kim-Osae und ein Ude-Kiminage aus Shomen-Tsuki.
Roland machte uns klar, dass es vor allem auch auf die Achtsamkeit ankommt im Umgang mit der Waffe selbst und mit seiner Umgebung bzw. seinem Uke.
Im Großen und Ganzen ein aufeinander aufbauendes und schlüssiges Training.
Also ich werde auf jeden Fall noch ein weiteres Mal nach Boostedt fahren - bei Janina ist dies jedoch noch etwas fragwürdig! ;-)

Liebe Grüße Eure Tina

1. Kyu

Am 14. 06. 2009 (was natürlich schon etwas länger her ist) habe ich meine Prüfung zum 1. Kyu abgelegt!